Az elmúlt hetekben a MindGym Klubban rengeteget beszélgettünk az anyasebről.

Megnéztük:
• mit jelent egyáltalán és mi minden tartozhat hozzá,
• hogyan alakul ki -» és miért nem kell okvetlen, hogy az édesanyád rossz anya legyen ahhoz, hogy kialakuljon az anyaseb
• hogyan öröklődhetnek tovább generációkon keresztül bizonyos érzelmi és kapcsolati minták,
• miért más az anyaseb fiúk és lányok esetében,
• hogyan tanuljuk meg gyerekként az édesanyánk mellett, hogy milyenek vagyunk mi, és mit jelent szerethetőnek lenni és milyen szabályok szerint kell működnünk ahhoz, hogy biztonságban maradjunk a kapcsolatainkban,
– és még sokmindent mást.

A Go Deep workshopon viszont teljesen félretesszük az elméletet, és a saját történeteddel fogsz dolgozni.

Mert lehet rengeteget érteni az anyasebről, felismerni a saját működésünket a Daily Dose-okban, bólogatni arra, hogy „Úristen, ezt én is csinálom”, és sokat lehet haladni az epizódokban elhangzó eszközökkel és önreflexiós kérdésekkel, de van egy pont, ahol az általános megértésből mély személyes munkának kell születnie.

Ez a workshop erről a pontról szól.

Arról, hogy elkezdjük felfedni, mi történt bennem.
Mit tanultam én abban az érzelmi világban, amelyben felnőttem? Milyen következtetéseket vontam le gyerekként önmagamról? 

És melyek azok a régi szabályok, reakciók és alkalmazkodási módok, amelyekre valamikor szükségem volt, de amik ma már talán éppen azt akadályozzák, hogy szabadon és önazonosan éljek?

Ezért ez ne egy workshop-ra készülj, ahol három órán keresztül én beszélek, Te pedig jegyzetelsz. Nem-nem 🙂 

Dolgozni fogunk. Magunkkal.

Lesznek vezetett önreflexiós feladatok, írásos önmunka, kérdések, amikkel közelebb megyünk a saját történetünkhöz, és rövid, meditatív belső utazások is, amik segítenek abban, hogy ne csak gondolkodjunk azon, ami velünk történt, hanem kapcsolatba kerüljünk azokkal az érzésekkel és belső tapasztalatokkal is, amik sokszor jóval mélyebben élnek bennünk a szavaknál.

Együtt felfedezzük:
mi az, amit akaratlanul is még mindig működtetsz abból a kapcsolatból.
Mi az, amiről azt gondolod, hogy egyszerűen „ilyen vagyok”, miközben lehet, hogy valamikor megtanult működés volt. És elkezdjük keresni azt is, mi marad Belőled akkor, amikor ezeket a régi rétegeket lassan elkezded letenni.

Az anyaseb feldolgozásához NEM az kell, hogy életünk végéig elemezzük az édesanyánkat vagy hogy végérvényesen eldöntsük, hogy jó anya volt-e vagy rossz.

Ez a munka továbbra sem az anyák ellen szól. 

Lehet egyszerre megérteni azt, hogy édesanyánk is hozott magával egy történetet, sérüléseket, hiányokat és megtanult működésmódokat, és közben komolyan venni azt, amit mindez bennünk okozott. 

Fontos: Az együttérzés nem követeli meg a saját fájdalmunk letagadását, és a saját fájdalmunk elismeréséhez sem kell megtagadnunk az anyánk iránt érzett szeretetet.

A cél sokkal inkább az, hogy egyre kevésbé a múltunk automatikus következményeként éljünk.

Hogy észrevegyük, melyik régi mondatot mondjuk még mindig magunknak.
Melyik szabály szerint élünk, amit soha nem mi választottunk.
Milyen félelmünk dönt helyettünk.
Melyik régi alkalmazkodási módszerünk határozza meg, hogyan szeretünk, hogyan kérünk, hogyan húzunk határt, hogyan viseljük mások csalódását, hogyan bánunk saját magunkkal.

És innen lassan elindulhassunk egy másik kérdés felé:

Ki vagyok én mindezen túl?

Milyen lennék, ha már nem kellene annak a gyereknek a szabályai szerint élnem, aki egykor mindenáron biztonságban és kapcsolatban próbált maradni?

Az Anyaseb – GoDeep workshop egy mély, vezetett belső munka lesz, ami alatt sokat fogunk dolgozni a gyerekkorunkkal. De egyáltalán nem azért nézegetünk a múltba, hogy tapicskoljunk a régi traumáink fájdalmában vagy hogy újra átéljük őket.

Csak megnézzük, mi az belőle, amit már nem kell magunkkal vinni a jövőbe.

Mielőtt megveszed a workshopot, egy fontos infó:

Az GoDeep workshopot 4.990 Ft-os egyszeri díjért vásárolhatod meg.

Viszont ugyanez a workshop a MindGym Klub tagságod részeként is elérhető, amelynek havidíja szintén 4.990 Ft.

A különbség, hogy a workshop megvásárlása egyszeri költség, míg a MindGym egy havidíjas előfizetés, amely addig újul meg, amíg szeretnéd. Nincs hűségidő, bármikor lemondhatod. Cserébe viszont a klubban nemcsak ezt a programot kapod meg, hanem hozzáférsz a MindGym további hanganyagaihoz, meditációihoz, workshopjaihoz, önismereti programjaihoz és a folyamatosan bővülő Virtuális Kincstárhoz is.

Szóval mielőtt döntesz, érdemes átgondolnod, melyik passzol most jobban hozzád: csak ezt a workshopot szeretnéd egyszeri 4.990 Ft-ért, vagy inkább belépnél a teljes MindGym világába ugyanennyiért havonta?

Itt tudod megnézni a MindGym Klubot:
www.sikloskatalin.hu/mindgym

Várlak szeretettel!